ŠIAURIETIŠKOJO ĖJIMO TECHNIKOS MOKYMAI

Pradžia: 2012-10-29 17:20
Pabaiga: 2012-10-29 18:50
Daukanto g. 18
Kazlų Rūda

Šiaurietiškasis ėjimas – tai efektyvi sveikatingumo ir aktyvaus laisvalaikio praleidimo priemonė. Šiaurietiškasis ėjimas sujungia vaikščiojimo paprastumą su aktyvia raumenų veikla - apkraunama iki 90 proc. raumenų, reguliuojasi kvėpavimas. Šiaurietiškasis ėjimas padeda sudeginti iki 50 proc. kalorijų daugiau nei einant be lazdų, pagerina širdies ir kraujagyslių darbą, padeda ilgiau išlikti gyvybingam, darbingam, išlaikyti taisyklingą laikyseną.
Mokymus ves Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistas, šiaurietiškojo ėjimo mokymo instruktorius (sertifikatai – Nordic Walking International, Vokietija, Baltijos šiaurietiškojo ėjimo centras, Lietuva) Mantas Čėsna.

Turėti: patogią, oro sąlygas atitinkančią aprangą, patogią avalynę ir gerą nuotaiką

Share
   Išvalyti filtrą
 

 

 
Kalendorius Kalendorius
 
 

 
 
 

Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, norint jį peržiūrėti.